Það er hægt að borða ógrynni af kaloríum og grennast

Hérna er Banana stelpan að útskýra hvernig stendur á því að hún borðar meira af kaloríum en flestir, jafnvel stórir karlmenn en er samt virkilega grönn.

 

Fyrrum módel: „Líf mitt var lygi“

Athugasemdir

[Birgir Örn Guðjónsson, 25.8.2013 kl. 11:30]

Þetta er tvennt ólíkt.

Þarna er fyrirsæta að segja það einsog það er.

Fjöldi ungra stúlkna trúði henni og það er það versta.

Það veit hver heilvita maður, að það þessar fyrirsætur eru ekki raunverulegar í útliti.

Þær líta út einog þær hafi verið aldar upp í útrýmingarbúðum nastista !

[Mofi, 25.8.2013 kl. 11:59]

Það sem ég er að benda á er að það er betri leið fyrir stúlkur að vera tágrannar og vera með fallega heilbrigða húð og það er að borða aðallega ávexti.

[Hallgeir Ellýjarson, 29.8.2013 kl. 08:35]

Best er að takmarka kolvetnisinntöku.

Þá getur þú þess vegna verið að fá þér 3000 kaloríur... aðallega úr fitu... en grennist samt.

Ef þú ert ekki með aukakíló þá nær líkaminn jafnvægi á þessu mataræði og þú heldur heilbrigðri þyngd.

Það er ekki gott að borða mikið af sykurmiklum ávötum eins og t.d. banönum.

[Mofi, 29.8.2013 kl. 11:31]

Ekkert betra en að borða óteljandi banana.  Líkaminn þarf miklu meira en kaloríur og þrátt fyrir að fá margfalt meiri kaloríur en fólk fær flest, ef þær koma frá ávöxtum þá fitnar fólk ekki. 

Ef við líkjum líkamanum við bíl, sem er ekki svo fjarri lagi þá:

1. Kaloríur eru eins og bensínið.
2. Fita er eins og olían.
3. Prótein er eins og járnið.

Við þurfum bara smá af fitu til að smyrja kerfið, þurfum bara smá af próteinum til að viðhalda líkamanum og byggja vöðva.  Þurfum aðalega kaloríur til að hafa orku. 

Líkaminn er náttúrulega sniðugri en bíll því hann getur unnið kaloríur út úr fitu og próteinum.  Mikið magn af fitu í blóðinu gerir fólk sljótt og þreytt, þrátt fyrir að hafa í reynd nóg af kaloríum sem orku en ef þær eru bundnar í fitu þá skemmir það allt saman.

Ekkert síðan betra til að grennast en bananar, sjá: http://www.youtube.com/watch?v=hMS2pSvVMBY

[Hallgeir Ellýjarson, 31.8.2013 kl. 21:57]

Mannskepnan fékk orkuna aðallega úr mettaðri fitu fyrir landbúnaðarbyltinguna (margfalt lengur en þessi 6000 ár þín)

Offitan jókst svo jafnt og þétt í samræmi við aukina neyslu á hveiti og sykri.

[Mofi, 31.8.2013 kl. 22:41]

Um leið og einhver byggir eitthvað á Þróunarkenningunni þá er voðinn vís. 

Ef þú bara skoðar hvernig við mennirnir eru hannaðir þá er augljóst að við eigum ekkert erindi að borða kjöt.  Við höfum ekki sömu tennur og önnur dýr sem borða kjöt. Ef þú trúir að menn og apar eiga sameiginlegan forföður þá gengur kjöt áts hugmyndin heldur ekki, sjá: Kannski að fá ráð frá öpum?

Þegar við skoðum meltinguna þá höfum við ekki sömu ensím og kjötætur til að brjóta niður kjöt. Þegar við skoðum rannsóknir þá er kjöt aftur og aftur með alls konar vandræði fyrir okkur.  

Alveg sammála að drasl hveitið sem samfélagið notar í dag er ekki hollt og sykur eins og hann birtist í unnum matvælum er heldur ekki af hinu góða.

Það sem er aftur á móti hollt og gott er kolvetni, helst úr ávöxtum en samt í góðu lagi frá hrísgrjónum og karöflum.  Endilega lestu þessa bók ef þú vilt fræðast um hina hliðina á þessu máli, sjá: Bókin 80-10-10

[Hallgeir Ellýjarson, 1.9.2013 kl. 13:19]

Sykur er sykur sama hvaðan hann kemur.

Og það er staðreynd að mettuð fita hefur verið aðalorkugjafi mannskepnunar mestalla mannkynssöguna. Að tennurnar séu svona eða hinsegin breytir ekki þeirri staðreynd.

[Hallgeir Ellýjarson, 1.9.2013 kl. 13:19]

http://www.youtube.com/watch?v=6n29ZIJ-jQA

[Mofi, 1.9.2013 kl. 17:04]

Óh nei, ekki þessi vitleysingur, sjá: Robert Lustig að bulla tóma vitleysu

Hvernig veistu að mettuð fita hefur verið aðal orkugjafi mannkyns megnið af mannkynssögunni?  Er það það sem við sjáum í þeim fornu heimildum sem við höfum?

Það sem við sjáum út frá tönnunum er hvort að við erum með eins tennur og kjötætur og það er ekki þannig og það segir...allt sem segja þarf.